5 nápadů, jak udržet děti aktivní letos v létě

Sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

https://opis.google.com/js/plusone.jsnew Výzkum ukazuje

WASHINGTON, DC-Nový průzkum Mason-Dixon, provedený pro Radu kvality vody a zdraví vody, zjistil, že rodiče jsou znepokojeni množstvím času, který děti tráví za elektronická zařízení na úkor fyzických aktivit, jako je plavání. Odborníci však říkají, že rodiče mohou pomoci svým dětem dosáhnout rovnováhy. Průzkum zjistil, že 94 procent rodičů se obává, že jejich děti si vybírají elektronická zařízení na mnohem aktivnější pronásledování, jako je plavání. A 93 procent se obává zdravotních důsledků trávení příliš mnoho času na elektronických zařízeních místo plavání. „Rodiče jsou ideální, aby se zajímali-existují skutečné fyzické a sociální důsledky z nedostatku cvičení, včetně dobře zdokumentovaného problému dětské obezity , “Řekl Dr. Ralph Morris, lékař a člen Rady pro kvalitu a zdraví vody. “Dobrou zprávou je, že rodiče jsou vlivní.” Mohou se svými dětmi pracovat na tom, aby letos v létě dosáhly rovnováhy. “

Existuje naděje: Průzkum také zjistil, že 84 procent rodičů by ráda viděla, jak jejich děti plave mnohem častěji a 88 procent uvedlo, že má přístup k bazénu. Většina rodičů uvedla, že jejich děti mohou plavat, včetně 78 procent 7 a 8letých a 89 procent 9, 10 a 11letých. ., Předseda Rady pro kvalitu a zdraví vody a používal rodiče, aby pomohli získat jejich děti mnohem aktivnější letos v létě.

Zatímco kázání dětem nemusí nutně fungovat, Morris a Wiant uvedli, že rodiče mohou podpořit rovnováhu: diskutovat se svými dětmi o zdravotních důsledcích trávení příliš mnoho času na elektronických zařízeních na úkor mnohem více fyzických pronásledování, jako je plavání. Pokud děti vědí, že sedavé činnosti mají skutečné dopady na zdraví, dokonce i pro děti, mohou být mnohem motivovanější k pohybu.

Užijte si rodinné setkání, abyste společně rozhodli, jaká je ideální kombinace času pro vaši rodinu na elektronických zařízeních versus plavání a další outdoorové aktivity. Morris uvedl, že rozhodující je stanovení cílů jako rodiny a z toho, že děti jsou součástí rozhodovacího procesu.

Zeptejte se svých dětí, zda by plavali mnohem víc, pokud byste se zavázali, že je pravidelně dostanete do bazénu. Možná budete šokováni tím, jak snadno se vaše děti odpojí, pokud budou mít šanci plavat.

Vyjádřete svůj zájem o trávení osobního času se svými dětmi. Příliš mnoho času na elektronických zařízeních může být sociálně izolovaná. Důležitým nápadem je informovat své děti vědět, že jste také připraveni vypnout počítač, chytrý telefon a televizi, abyste se s nimi bavili.

Najděte městský nebo komunitní fond ve vaší oblasti, zjistěte hodiny provozu a stavíte včas, abyste se tam dostali se svými dětmi.

V rámci své oceněné iniciativy Summer Healthy Powers Awareness iniciativa Rada zpřístupňuje veřejnosti bezplatné testovací soupravy. Kromě toho je k dispozici podcast sdílení diskuse s panelem odborníků. Chcete -li koupit soupravu nebo poslouchejte diskusi, přejděte na www.healthpools.org.

„Plavání není jen celoamerický způsob, jak se bavit, plavání je dobrá forma fyzické aktivity. Dva a půl hodiny fyzické aktivity založené na vodě týdně mají zdravotní přínosy po celý život, “dodala Michele Hlavsa, náčelník Centra pro kontrolu nemocí a prevenci zdravého plavání. Upřednostňují zdravotní přínosy plavání, rodiče připisovali plavání se zlepšováním kardiovaskulárního zdraví dětí, po kterém následovala zvýšení síly a flexibility, rozvíjením motorických dovedností, řízením hmotnosti a řízením příznaků astmatu. Kromě 93 procent rodičů, kteří se obávají zdravotních důsledků trávení příliš mnoho času na elektronických zařízeních místo plavání, se 86 procent obává dopadu na sociální dovednosti dětí. “Rodiče jasně znepokojují, že děti mohou chybět o zdravotních výhodách plavání,” řekl Thomas M. Lachocki, Ph.D., generální ředitel National Plaverovací bazén. „Vodní aktivity jsou zvláštní vzhledem k tomu, že jsou skvělé pro děti, rodiče a prarodiče. Jaký skvělý způsob pro GenErations pro připojení! Je to určitě zdravější než mít děti, které se pohrávají s kontroléry a dospělými, kteří se potýkají s ledvinami. “Jeden ze čtyř respondentů nevěděl, že plavání v dobře udržovaném bazénu se správnou hladinou chloru a pH je zdravou aktivitou pro děti s astmatem. Více než polovina respondentů nevěděla, že dobře udržovaný bazén může minimalizovat riziko infekcí uší související s plaváním a 23 procent nevědělo, že dobře udržovaný fond může pomoci minimalizovat riziko vzniku průjmu z vodopěsků.

Vzhledem k řadě možností si mnohem více rodičů vybralo „vůni chloru“ jako jejich nejsilnější smyslovou letní vzpomínku na bazén, ale dnešní děti by mohly vytvářet mnohem více letních vzpomínek na baterii. Skutečné, ne virtuální, “řekl Chris Wiant, Ph.D., předseda Rady pro kvalitu a zdraví vody. „Pro děti se rozptýlení elektronických zařízení ukazuje jako tvrdá konkurence pro mnohem více fyzických aktivit, jako je plavání. Z tohoto průzkumu je však zřejmé, že rodiče chtějí, aby se jejich děti ponořily a ponořily se dovnitř. “Aby se dozvěděli mnohem více o Radě pro kvalitu a zdraví vody a jejím úsilí o zvýšení povědomí o hodnotě dezinfekce pro veřejné zdraví, navštivte prosím www. WaterAndhealth.org.The průzkum byl proveden od 1 000 dospělých s nejméně jedním dítětem ve věku 5 až 14 let na celostátní úrovni. Průzkum byl proveden telefonicky, včetně pevných linek a mobilních telefonů, od 2. do 9. května 2013 společností Mason-Dixon Polling & Research, Inc. Rozpětí chyb u národních výsledků je +/- 3,2%.

Pokud se vám tento příspěvek líbil, můžete si v těchto příbězích potěšit.

Načítání…

var MarketGiddate = new Date (); Document.Write (”);

Odkaz na tento příspěvek: 5 nápady pro udržení dětí aktivní letos v létě < /A>
Související identifikace a léčba poruchy hyperaktivity s nedostatkem pozornosti u dětí

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl