Každý si zaslouží malou odměnu

sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Samantha Peters

Bez ohledu na to, jak starý máte, je stále dobré si dát léčbu, když jsme úspěšně udělali něco, co bylo třeba udělat. Bohužel, život je zaneprázdněn, protože si ne vždy uděláte čas, udělejte si odměňování a získáte zpět po dlouhém, tvrdém týdnu. To není zdravá praxe, do které se můžete dostat, a měli byste se naučit, jak si udělat čas, abyste se odměnili za veškerou tvrdou práci, kterou děláte.

Používání životně důležitých olejů:

I když nemusíme vytáhnout gumovou duchu, čas koupel není jen pro děti. Může to být skvělý způsob, jak si odpočinout a odpočinout si po stresujícím týdnu. Aromaterapie vitální oleje mohou být skvělým nástrojem pro váš čas na koupel. Tyto životně důležité oleje přicházejí v mnoha různých vůních, jako je levandule a heřmánek. Je známo, že tyto vůně posílají mozek malé zprávy, aby se svaly ve vašem těle uvolnily, nebo dokonce vám poskytly energii. Energie i relaxace vám mohou poskytnout R&R, abyste čelili nadcházejícímu týdnu a všem jeho výzvám.

Několik hodin v lázních:

Hodinu nebo dvě z domu by mohla být přesně to, co potřebujete. Přestože jste možná byli venku a soustavně chafferovali děti nebo výlety na místní trh, je nezbytné dostat se ven a udělat něco, co je jen pro vás. Ideální místo k nalezení okamžiku odpočinku by mohlo být v místních lázních. I když vám vaše kapesní kniha neumožňuje získat plné zacházení, i když jen snadná manikúra nebo pedikúra může udělat zázraky pro vaši sebeúctu.

Užijte si malé nákupy:

Někdy v naší společnosti jsme tak chyceni v práci, abychom zaplatili účty, že se nikdy nebudeme těšit na výhody tak tvrdé práce. Po dlouhém tvrdém týdnu doma, když se stará o děti nebo pracujete na plný úvazek, použijte něco z toho, co jste vydělali, a jděte si koupit něco dobrého pro sebe. Nemusí to být nic drahého; Dokonce i zbrusu nový top nebo pár bot, které jste chtěli, může udělat trik.

Tyto tři malé věci se nemusí zdát, jako by to nezmění, ale nic by nemohlo být ještě více z pravdivých. Použití těchto triků může pomoci vaše mysl a tělo zotavit se z těžkého týdne. Někdy je nezbytné jen zachytit dech. Společnost v nás vštípila, že je nezbytné být vždycky zaneprázdněni dělat něco. To však není pro naše těla vždy nejzdravější. Udělejte si nějaký zvláštní čas na to, abyste se chovali, a pamatujte, že je to v pořádku, abyste se někdy zkazili.

Sam Peters je blogger, spisovatel na volné noze, příležitostný génius a manažer TheDeducationUpdate.com.

Související (Don’t) to sami

Považovali jste tyto informace užitečné? Kliknutím sem zobrazíte podporu časopisu Zdravé matky.

Odkaz na tento příspěvek: Každý si zaslouží malou odměnu

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl