Všechno, co jste chtěli vědět o spoustě věků regrese spánku!

Očekáváte, že novorozené dny budou plné vyčerpání a bezesných nocí, ale to, co si mnoho lidí neuvědomuje, že jde do rodičovství, je to, že pocit ospalého zdánlivě nikdy nekončí. Bohužel, ideální, když se zdá, že se dostanete do nejlepší rutiny a všichni musí být hladké plachtění, neočekávaně ji na vás přepnou. Z ničeho nic a bez důvodu se váš nejlepší malý anděl může znovu stát bezesnou monstrum. Tomu se nazývá regrese spánku a pokud je tím zasažena vaše domácnost, chceme tam být, abychom vám to pomohli! Existuje několik různých věků regrese spánku, které vaše dítě pravděpodobně projde, takže jsme tady, abychom vám poskytli všechny podrobnosti o tom, co lze očekávat.

Všechno, co jste chtěli vědět o spoustě věků regrese spánku!

Co věk dochází k regresi spánku

Níže jsme poskytli některé ze společných věků, že dochází k regresi spánku, ale samozřejmě žádné dvě děti nejsou podobné, a to není nikoli, což naznačuje přísnou časovou osu, kdy bude spánek regrese nebo nedojde. Pravděpodobně jste zvědaví, proč je regrese spánku v těchto věcích tak běžná.

4měsíční regrese spánku

Novorozenci potřebují spoustu spánku, a přestože to nemusí udělat v době, kdy je chcete, nemůžete popřít, že spí většinu dne a noci. Když novorozenci spí, také rychle spadají do hlubokého spánku. Asi čtyři měsíce se to začne měnit a vzorec spánku vašeho dítěte se stane o něco více jako dospělý.

Během dne nebudou spát téměř tolik a bude trvat trochu déle, než dosáhnou nerušeného hlubokého spánku. Stejně jako vy, vaše dítě bude po celou noc na kole mezi světlem a hlubokým spánkem. Možná budou potřebovat uklidňující nebo se těžko usnout do spánku pokaždé, když se probudí během lehkého spánkového cyklu. (Zde si můžete přečíst mnohem více asi 4 měsíční regrese spánku)

8měsíční regrese spánku

O osmi měsících už nemáte malé dítě! Možná se plazí, blábolí na vás a rozvíjejí velkou vzrušující osobnost. Se všemi těmito změnami se spousta nejmenších upadá do osmiměsíční regrese spánku. To naznačuje, že mohou stát a vstoupit ve své postýlce a toto pokušení může trochu usnout.

Kolem této doby jsou děti často také řezány zuby a toto nepohodlí může způsobit klikovou a nedostatek spánku. Pokud pro vás během dne berou tři zdřímnutí, během této doby pravděpodobně klesnou třetí.

1letá regrese spánku

Zdá se, že jeden rok regrese spánku nemá velmi jistou příčinu, ale lze ji připsat vašemu dítěti protestujícímu protestuje jednoduše proto, že mohou. Nespadejte na to! Váš jednoletý starý pravděpodobně potřebuje své normální dva zdřímnutí denně, a pokud se nedostanou do svého denního spánku, budou v noci unaveni.

Pokud je nemůžete dostat dolů, aby si zdřímli, zatlačte jejich spaní, aby byl o něco dříve. Vaše dítě také začne chodit kolem této doby a celá věc rovnováhy může být docela zatraceně vyčerpávající!

2letá regrese spánku

Dva roky staré mají názory a nejsou vyděšeni tím, že vám o nich všichni říkají, zvláště když se jim nelíbí. Některé z těchto věcí mohou být čas zdřímnutí a čas postele, a proto máme 2letou spánkovou regresi. Mohou začít testovat vaše hranice, aby viděli, jak daleko vás mohou tlačit. Nedovolte jim vědět, jestli se k vám dostávají! Místo toho je nechte mít svou nezávislost způsobem, se kterými můžete všichni žít.

Dejte jim některé říci ve své rutině před spaním, jako je jaká kniha, kterou si přečtete a jaké pyžama, které chtějí nosit. Dalším důvodem, proč má dvouletá regrese spánku, je jejich nové povědomí o světě, které může ve skutečnosti způsobit mnoho obav a úzkosti separací. Dejte jim vědět, že jste tam, všechno je v pořádku a musí si odpočinout.

Co očekávat během regrese spánku

Drsné dítě-

Nejtěžší věcí na regresi spánku je, že vaše potěšené dítě se nečekaně může stát velmi pochmurným. To musí udělat s jejich nedostatkem spánku a také, že regrese spánku je spárována s velkými změnami milníku. Jen vím, že je to momentální a váš malý se brzy vrátí do normálu.

Časté noční probuzení

V noci se probudíte mnohem víc, než jste dříve byli. Je to na hovno, souhlasíme. Je to obzvláště těžké, když vaše dítě přes noc dobře spalo a mysleli jste si, že jste z těchto půlnočních probuzením v jasném prosazení. Střední a požádejte o podporu od svého partnera a vaší rodiny. Brzy to skončí a nejlepší způsob, jak to projít, je spolu.

Těžší rutina před spaním-

Regrese spánku nejen naznačuje, že se probudí často, ale sám před spaním se stane bojem. Vaše dítě může začít protestovat proti pásmu nebo posteli.

Kratší zdřímnutí-

Naps může být ovlivněna spolu s vašimi malými nočními rutinami. i když se chovají tak, že nePotřebujete zdřímnout, povzbuzujte je, aby si odpočinuli a udrželi si normální rozvrh zdřímnutí. U některých milníků se jejich počet zdřímnutí sníží, ale ujistěte se, že jsou skutečně připraveni, než to dovolí.

Více mazlení-

Víme, že tenhle by ve skutečnosti mohl znít jako dobrá věc! Vaše dítě se může stát extra přiléhajícím při procházení spánkovým regresí. Vezměte si mazlení a cítíte se zdarma, abyste utěšili své dítě.

Jak pomoci vašemu dítěti lépe spát

Obvykle držíte nejlepší odpovědi na to, aby se vaše dítě cítilo lépe. Rodiče vědí lépe než kterýkoli jednotlivec jinde, co se utěší a pomůže jejich malému.

Rutiny
Jednou z největších věcí, která vám pomůže dostat se přes regresi spánku, je držet se vašeho normálního rozvrhu. I když vaše dítě má těžký čas, povzbuďte je, aby si odpočinuli v době, kdy musí spát. Udržujte zdřímnutí a spaní co nejkonzistentnější. To platí zejména o rutinách, jako je čtení knih před spaním nebo konzumujte svačinu před zdřímnutím.

Snuggles a láska
Buďte uklidňující a pokuste se zůstat kopnutím zpět, protože zdůraznění vašeho malého ven jen zhoršuje problémy. Nechcete vytvářet špatné návyky, ale pokud máte pocit, že vaše dítě potřebuje další pohodlí nebo aby bylo drženo o něco déle, než je obvyklé, není žádná újma, když jim dává to, co potřebují. Vaše dítě může být také mnohem hladovější při procházení regresí spánku a je v pořádku dát jim další krmení, které chtějí.

Je to pravděpodobně způsobeno růstem a změnami v jejich těle a ne proto, že jako pohodlí používají krmení. Naposledy, ale daleko přinejmenším, přijměte a požádejte o pomoc, kterou potřebujete! Regrese spánku je těžká a může být velmi frustrující, takže se o tom musíte věnovat. Musíte se také ujistit, že sami máte dost spánku. Nezapomeňte, že to máte a regrese spánku je dočasná!

Máte nějaké dotazy ohledně věku regrese spánku – nechte je v komentářích nebo se zeptejte v naší skupině Rookie Mommies
Možná si také užijete:

5 nápadů, jak se starat o batole, který nezůstane v posteli!; 18měsíční regrese spánku

Neobvyklá pravda o cyklu spánku dítěte

Novorozenec nespí? Novorozené nápady na spánek od odborníka!

Pin pro pozdější -všechno, co jste chtěli vědět o věku regrese spánku!